ALERTE CANICULE En cas de Malaise APPELER le 15

Météo France annonce d’ores et déjà qu’un épisode de forte canicule va toucher notre région, des températures pouvant atteindre les 40° cette semaine.
Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes :
– buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif,
– rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour,
– évitez les efforts physiques,
– mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool,
– évitez de sortir aux heures les plus chaudes,
– maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),
– pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, demander de l’aide.